25. septembra 2024

Rozšírené žilky alebo cievky, či ľudovo nazývané “metličky” sa najčastejšie vyskytujú na nohách, ale aj na iných častiach tela. Na sebavedomí nikomu nepridávajú. Vyskúšali ste už všetko a nič nepomohlo? Nevešajte hlavu a dajte šancu aj našim tipom!

Sedavý spôsob života nepomáha ničomu

Za rozšírené žilky na nohách môže viacero faktorov – od nadváhy a genetiky, cez hormonálne zmeny, až po sedavé zamestnanie a celkovo sedavý spôsob života. Niekedy sú aj sprievodným znakom niektorých ochorení, napríklad chorôb pečene či krvného obehu.

V princípe však ide o jediné – stratu elasticity kože. Zatiaľ, čo zdravé žily sa rozšíria a vzápätí stiahnu, v tomto prípade zostanú rozšírené a viditeľné. Rozšírené žilky postihujú až 30 percent žien.

Ak chcete tomuto prevažne estetickému problému predísť, snažte sa vyhýbať príliš horúcim pokrmom a nápojom. To platí aj o pikantných jedlách, návšteve sauny a horúcich kúpeľoch. Dôležité je tiež chrániť pokožku pred nežiadúcim UV žiarením a posilniť príjem vitamínu C. Na online nákup výživových doplnkov či krémov s obsahom SPF faktoru môžete využiť napríklad aj tieto zľavové kódy pre české eshopy.

Na jedenie jedovatá, na žilky ako stvorená

Na metličky na nohách alebo inde vám môžu pomôcť aj rôzne domáce triky. Hoci to môže vyznieť zvláštne, skúste si na miesta, kde máte rozšírené cievky, priložiť nezrelú zelenú paradajku alebo surový zemiak a podržať to tam aspoň tri minúty. Nezrelá paradajka a surový zemiak totiž obsahujú alkaloid, známy ako solanín. Hoci pri konzumácii je jedovatý, pri kontakte s pokožkou to neplatí.

Nespoliehajte sa však iba na jedinú zázračnú aplikáciu, ale doprajte si aspoň desaťdňovú kúru. Po desiatich dňoch by mali byť žilky buď menej viditeľné alebo – v tom lepšom prípade – úplne vymiznuté. Miesto, na ktoré si budete paradajku alebo zemiak prikladať, nezabudnite aj dobre hydratovať, pretože bude určite vysušené.

Voľte kozmetiku na citlivú pokožku

Ďalší z domáckych tipov na zbavenie sa metličiek je jablčný ocot. Stačí, keď na vatový tampón nanesiete menšie množstvo jablčného octu a priložíte na miesto s rozšírenými žilkami. V tomto prípade odporúčame aplikovať aspoň trikrát denne.

Aj na tento zdravotný problém môžete využiť obľúbené bylinky. Hodí sa napríklad borovicová kôra, pagaštan konský, nechtík, pupočník ázijský či arnika. Môžete ich popíjať ako čaj, užívať ako výživový doplnok alebo aplikovať zvonka formou obkladov. 

Pri žilkách je dôležité používať správnu kozmetiku. Vyhnite sa najmä produktom s drsnými chemikáliami, alkoholom alebo parfumami, ktoré môžu podráždiť pleť. Predísť vzniku metličiek môžu pomôcť aj kompresné pančuchy, ktoré pomáhajú zlepšiť prietok krvi a znížiť tlak na žily. Pančuchy aj všetko, čo na prevenciu proti rozšíreným cievkam potrebujete, si kúpte online – v súčasnosti už funguje aj slovenčina na Aliexpress, ktorý odporúčame ako jedno z najväčších online nákupných centier, kde nájdete naozaj všetko.